Detección precoz del cáncer de mama

El cáncer de mama es el más frecuente en las mujeres de todo el mundo y desde 2008 la incidencia aumenta progresivamente. Hablamos con el Dr. Joan Salvia, especialista en diagnóstico por la imagen del Centro Médico Mútua General de Catalunya, sobre el papel fundamental de la detección precoz del cáncer de mama.Según la Asociación Española Contra el Cáncer, cada año se diagnostican alrededor de 25.000 nuevos casos de cáncer de mama. Una de cada ocho mujeres a lo largo de su vida tendrá esta enfermedad. Sigue leyendo

Qué es el microbioma

metro atestado

Imagínate una gran estación del metro en hora punta, atestada de gente que viene y que va, con prisas por llegar a su destino; ahora, imagínate eso mismo, pero a tamaño microscópico. Bueno, pues eso te da una idea del interior de tu intestino, que contiene millones de millones (o sea, billones) de organismos: bacterias, hongos, parásitos, virus… de miles de tipos diferentes y que en las personas sanas coexisten pacíficamente en equilibrio, no sólo en el intestino sino también en el resto del cuerpo. También se llama microbiota. Sigue leyendo

7 hábitos para mantener en forma tu visión

ojo

Aun cuando prácticamente el 90% de la información que procesamos la recibimos a través de la vista, no siempre prestamos la debida atención al cuidado de nuestros ojos. Simplemente adoptando ciertos hábitos saludables e integrando en nuestra rutina algunas medidas para cuidar la salud visual, podemos prevenir problemas de visión. Lleves gafas o no y tengas la edad que tengas, sigue estos consejos para cuidar de tus ojos y de la vista. Sigue leyendo

¿Tu hijo sufre ciberacoso? 5 cosas que debes saber

Ciberacoso en los niños

No es en absoluto un fenómeno nuevo, pero el acoso sigue presente en nuestras vidas. Ahora lo llamamos bullying y ha causado varios suicidios recientes en niños en edad escolar, y en no tan niños, que simplemente no podían soportar verse constantemente atacados, en el entorno que fuera. Muertes especialmente terribles, fruto de la maldad, unida a la inconsciencia de los culpables que suelen tratar de defenderse alegando que “sólo lo hacían como una broma” y que se amparan en el grupo para no sentirse culpables.

Al acoso físico se ha unido recientemente –tan reciente como los móviles- el ciberacoso: el envío constante de mensajes, la publicación en las redes sociales de información comprometedora… existen todas las variedades. Y el problema es que si el acoso “presencial” es difícil de detectar y de atajar, mucho más lo es el ciberacoso, porque la víctima no tiene un lugar donde se encuentra a salvo. El ciberacoso entra en la casa, en el dormitorio de la víctima, allá donde antes se encontraba a salvo. Es más difícil escapar de él.

Ciertos estudios afirman que, si se corta inmediatamente, los daños pueden no ser “mayores”. Por eso es fundamental detectarlo y cortarlo pronto. A continuación, mostramos 5 cosas que hacer si tu hijo se ve sometido a esta práctica deleznable.

1. Habla y, sobre todo, escucha

Tal como harías en caso del acoso presencial, con objeto de buscar juntos una solución. Llegado el caso, si las cosas empeoran habla con el colegio y, de ser posible, con los padres de los acosadores. No pretendas quitar el móvil a tu hijo, porque se sentirá aislado y el remedio será peor. De hecho, una de las razones por las que el niño oculta el problema es el miedo a que se lo quiten. Comprueba los “settings” de privacidad del dispositivo, por si de ahí pudiera surgir alguna idea.

Otro problema es el miedo a la solución, al problema adicional que puede causarles el verse tildados de chivatos, con las consiguientes represalias. Es importante, por tanto, que el colegio y los padres de los acosadores conozcan el problema: sin su ayuda será muy difícil solucionarlo.

2. Si puedes, habla con los culpables…

Si el acoso está establecido y las cosas se han enconado, puede no ser suficiente hablar con tu hijo, y será necesario involucrar a los padres de los culpables. Puede no ser fácil. Podrían no creer realmente que la cosa pasa de una chiquillada o incluso, dados los avances tecnológicos, no saber qué es eso del ciberacoso. Te puedes encontrar con que los padres se convierten en encubridores –en cómplices, en última instancia- de sus hijos.

Tendrás en este caso que hacerles ver que el que haya un hashtag con su nombre, que divulguen fotos en contra de la voluntad de tu hijo, que le digan “vamos todos al cine, menos tú”… son matices diferentes de una misma cosa. Es necesario hacérselo ver a los padres, y será parte de la solución.

3. … pero evita enfrentarte a los acosadores

Incluso si eres capaz de mantener la calma ante los acosadores de tu hijo, no te encares con ellos. Estarán a la defensiva y se negarán a reconocer el impacto de su conducta. Deben ser sus padres quienes lo hagan, no tú, y es más inteligente y fructífero lograr que lo hagan. Y el colegio, claro, deberá igualmente ser de gran ayuda, pues podrá hacerles ver el daño que causan, el mal que pueden provocar “sólo por hacer bromas” que, como dijimos antes, es lo primero que suelen decir.

4. No le quites el móvil

Le estarías castigando, además de aislarle de su mundo. No tienes más que ver cuánto tiempo pasan al día chateando para comprender la importancia que tiene en sus vidas. Procura ver con él, y controlar, la privacidad del dispositivo por si fuera posible convertirlo en un lugar seguro.

5. Prevé el acoso: habla ya mismo con tus hijos

Convendría que todos habláramos de esto en el momento en que tienen su primer móvil. Sería raro que no tuvieran ya siquiera un atisbo de lo que es al acoso, aunque no lo sufran en carne propia. Posiblemente ya hay en su clase alguien que es el blanco de las chanzas de los demás. Introduce el tema de modo casual, y estate atento a sus reacciones. Asegúrate de que comprenden lo enormemente injusto que es y que les puede pasar a ellos, tanto presencialmente como a través del móvil. Prevenir el acoso será siempre mejor que curarlo.

Aloha Mental Arithmetic, la actividad extraescolar de los campeones

Con tan sólo 7 y 8 años, dos hermanos de Toledo lograron el primer premio del Campeonato Mundial de Cálculo Aloha, celebrado el 22 de julio del 2018 en Rusia. El sistema Aloha Mental Arithmetic es un programa educativo internacional que entrena a niños y niñas de entre 5 y 13 años y está disponible para nuestros mutualistas, sin ningún coste, en el Espai Mútua Estudi. Conoce todos sus beneficios. Sigue leyendo

Caja de Ingenieros refuerza su red de oficinas de la mano de Mútua General de Catalunya

Caja de Ingenieros, cooperativa de crédito y servicios financieros y aseguradores, ha inaugurado en Vic y Manresa dos oficinas, que se suman a las ya existentes en Terrassa y Mataró, dando continuidad al acuerdo estratégico con Mútua General de Catalunya, firmado en diciembre de 2017.

Ambas oficinas, modelo “AVANT”, constituyen centros de atención y asesoramiento personalizado y comparten espacios en las instalaciones de Mútua General de Catalunya. Estas oficinas cuentan con un equipo profesional de Caja de Ingenieros específicamente cualificado para las actividades de asesoramiento (inversiones, financiación o cobertura de riesgos-seguros), permitiendo además desarrollar las funciones operativas de las oficinas bancarias convencionales y cuentan también con el servicio de caja. Sigue leyendo

7 indicios de falta de hierro

Carnes surtidas

¿Sabías que la falta de hierro es la carencia nutricional más frecuente en todo el mundo? Ese déficit del oligoelemento puede provocar un tipo de anemia, la anemia ferropénica, que provoca fatiga, mareos y palidez. Además, según varios estudios, puede provocar peor rendimiento intelectual y control inhibitorio y falta de capacidad de planificación. Sigue leyendo