10 cosas que puedes hacer para evitar la gripe o un resfriado

Chica griposa

Ha llegado el frío, se diría que para quedarse, y con él, los catarros, enfriamientos y, peor aún, la temida gripe. No es posible evitar el contagio al cien por cien, a no ser que te encierres en casa y no dejes entrar a nadie: ¡una divertida vida de ermitaño..! Pero sí hay cosas que puedes hacer para minimizar las posibilidades de caer en un resfriado o una gripe. Sigue leyendo

8 alternativas al gimnasio para hacer ejercicio

Correr

Hacer ejercicio es uno de los propósitos que más nos planteamos de cara al año nuevo. Aunque la opción más común es apuntarse al gimnasio, si lo tuyo no es estar encerrado, no te sientes del todo cómodo o prefieres destinar el dinero en otras cosas, hay diversas opciones para ponernos en forma. Te contamos 8 alternativas al gym para mantenernos activos y cuidar nuestra salud. Sigue leyendo

9 causas frecuentes de que tengas hinchazón de estómago

Hinchazón de estómago

Tienes problemas de gases, los pantalones (o la falda) te aprietan después de cada comida y estás harto. No sabes qué hacer, ni a qué se debe. Y el caso es que la mayoría de nosotros ha experimentado en algún momento esa desagradable sensación. Como norma general, la causa es que has comido de más, o bien algún plato flatulento y el cuerpo está en plena digestión. Pero también existe una serie de causas no necesariamente relacionadas con la dieta. Las exponemos a continuación. Sigue leyendo

Por qué beber demasiado nos hace vomitar

Vomitar

A todos, o a casi todos, nos ha pasado alguna vez, tras una noche de excesos, tener que visitar el cuarto de baño para vomitar, con el estómago revuelto a más no poder. Y el caso es que no sólo el alcohol “duro” puede producir ese efecto. Incluso la cerveza, más ligera, puede causar ese desagradable malestar de estómago. Pero, ¿por qué el alcohol nos afecta así al estómago? Y ¿cuáles son las consecuencias de consumirlo en exceso? Sigue leyendo

¿En qué se diferencian los seguros de Asistencia Hospitalaria y los seguros de Asistencia Extrahospitalaria o Ambulatoria?

Seguro hospitalización

Los seguros de salud ofrecen productos con diferentes coberturas y servicios para adaptarse a tus necesidades. Según sus características, las aseguradoras suelen distinguir entre el seguro de Asistencia Sanitaria Total, que cubre la hospitalización y la cirugía, y el seguro de Asistencia Sanitaria Ambulatoria. ¿En qué se diferencian y qué debemos tener en cuenta a la hora de escoger el que más nos conviene? Sigue leyendo