Evitar la gripe: 14 consejos básicos

No hay una receta infalible para evitar la gripe. Está a punto de comenzar la campaña anual de vacunación y no podemos sino recomendarte que lo hagas. Partiendo de la base de que la mejor estrategia para evitarla es vacunarse (en tu Centro de Salud te la pondrán gratuitamente) sí se pueden citar algunas cosas fáciles que minimizarán el riesgo de contraerla. Conviene no olvidar que las personas incluidas en los grupos de riesgo (en tu Centro de Salud te informarán) deberían siempre vacunarse. Sigue leyendo

La Mutua regala 200 entradas para el Petit Liceu. ¡Participa en el sorteo!

Mútua General de Catalunya te invita a vivir con tus hijos su primera experiencia con la ópera en el Petit Liceu. Sorteamos 200 entradas para “La pequeña Flauta mágica”, adaptada para el público infantil por Comediants, que se representará el día 10 de diciembre. Un clásico del Petit Liceu con una escenografía llamativa y muy atractiva que han visto más de 400.000 espectadores. Sigue leyendo

Lo mejor que puedes hacer para tu salud: es fácil y gratuito

Pareja caminando

Sí muy fácil, no te costará dinero y ni siquiera vas a sudar. Pero te prevendrá contra el ictus, bajará tu riesgo de cáncer, de diabetes, de depresión…

A estas alturas todos sabemos que andar es fundamental. Una de las maneras más sencillas de mejorar instantáneamente la salud, tanto mental como física. Todos los médicos lo recomiendan y las estadísticas avalan que el poder curativo de andar es muy grande. Sigue leyendo

La Fundación Mútua General de Catalunya y la prevención de la enfermedad

La Fundación Mutua General de Cataluña se constituyó en 1996, promovida por la Mutua General de Cataluña, y está dirigida por el Patronato. Desde sus inicios, el principal propósito de la Fundación Mutua General de Cataluña ha sido el fomento de la previsión social y de la salud en todas sus vertientes y cualquier otro fin de interés general.La Fundación Mutua General de Cataluña promueve diferentes programas de medicina preventiva abiertos a toda la sociedad y organiza acciones de carácter divulgativo como las Charlas de salud. Sigue leyendo

Marqueting de ciudades, el nuevo rumbo en la gestión empresarial

Mútua General de Catalunya, recientemente incluida como uno de los casos de éxito en el último libro de Philip y Milton Kotler “Marketing de Ciudades”, ha participado en una mesa redonda sobre la relación que las empresas tienen con las ciudades y sus habitantes. En la última década se ha experimentado una evolución y un giro del poder de decisión hacia los propios ciudadanos en un contexto más participativo y de aprendizaje social. Sigue leyendo

¿Tu pareja tiene una depresión? 6 cosas que debes saber

PAreja depresión

Mucha gente pasa o ha pasado por ello: a su pareja le han diagnosticado una depresión. Y ahora te ha tocado a ti. Tras el primer disgusto, incluso tras el inicial momento de pánico, te preguntarás qué va a pasar ahora. “¿Cuál es mi papel? ¿Qué puedo hacer yo para ayudarle con ese problema?” Sigue leyendo

12 cosas para mejorar las digestiones, tengas la edad que tengas

Mayores comiendo

La importancia de una buena digestión va mucho más allá de un ardor de estómago o de una dispepsia. La medicina es cada vez más consciente del importante papel en la salud general del sistema digestivo, y más a medida que se envejece. Muchos daños –desde problemas del sistema inmune hasta a deficiencias nutricionales– pueden estar causados por malas digestiones. Sigue leyendo