¿Sabías que las enfermedades de transmisión sexual son más frecuentes recientemente? ¿Y que están aumentando sobre todo en los mayores de 40? A estas alturas podríamos pensar que todos, en mayor o menor medida, sabíamos “de qué iba”, pero las estadísticas son tozudas y nos dicen que parece que no es así. Este artículo no va por tanto dirigido sólo a los adolescentes, sino también a un grupo de población que se suponía que era consciente de los peligros del sexo sin protección. Sigue leyendo
Las cerezas son una de las frutas favoritas del verano, tanto para los niños como para los adultos. Además de ser jugosas y dulces tienen unos beneficios nutricionales excelentes y son bajas en calorías. Un puñado de cerezas aporta al organismo antioxidantes, ácido fólico, fibra, vitaminas, aminoácidos y minerales, lo que convierte a estos frutos rojos en una gran fuente de salud. Te contamos todos los beneficios de las cerezas. Sigue leyendo
La expresión “trastorno alimentario” nos hace a todos pensar inmediatamente en anorexia y bulimia. Los dos son tristemente célebres y están constantemente en la palestra en todos los medios informativos. Y está justificado, porque es terrible ver a alguien dejarse, literalmente, morir de hambre, consecuencia extrema de ambas enfermedades. Pero no sólo existen esos trastornos alimentarios. Hay más, y cada uno tiene sus propios síntomas y causan diversos problemas. Sigue leyendo
Cada día en Cataluña se necesitan 1.000 donaciones de sangre. El próximo 20 de julio, la Mútua, en colaboración con el Banco de Sangre y Tejidos, vuelve a hacer campaña de donación de sangre. Se realizará en el Centro Médico (Tuset, 5-11 de Barcelona), desde las 10h hasta las 14h. Como en anteriores ediciones, la campaña está abierta a todos los que quieran participar: personal, mutualistas y ciudadanía en general. Tu aportación es muy valiosa. Dona Sangre. Dona vida. Sigue leyendo
Ir a la playa es, para muchos, sinónimo de diversión, baños, paseos, relax y sol. Sin embargo, no todos sabemos que el agua de mar también aporta al organismo multitud de beneficios positivos a nivel físico, mental y emocional. Tanto de forma externa, mediante el baño, como interna, al beberla, el agua de mar contiene nutrientes esenciales que, entre otros efectos saludables, ayudan a equilibrar el organismo, previenen y mejoran diversas patologías, mejoran la calidad de la piel y alivian el estrés. Te contamos todos los beneficios del agua de mar. Sigue leyendo
Hablando clínicamente, cada vez se describen más trastornos alimentarios. Antes, sólo se hablaba de anorexia y bulimia, esas enfermedades que… bueno, lo cierto es que pueden ser devastadoras. Ahora se puede hablar de varios otros, empezando por la ansiedad que genera la ola de tendencias alimentarias que han surgido como setas: comer limpio, dieta paleo, sin gluten… todo un mundo nuevo. Sigue leyendo
¿Has tenido alguna vez un ataque de pánico? Es muy desagradable y produce una desazón inquietante que puede propiciar falta de aliento, taquicardia (o aumento de la frecuencia cardiaca y náuseas. Es la reacción del cuerpo ante una circunstancia o situación que considera peligrosa. Sigue leyendo
El pasado 26 de junio, en la sede central de la Mútua, se celebró la Asamblea General, en la que se repasaron los hechos más destacados de 2017 y se aprobaron las cuentas anuales del ejercicio. La reunión de nuestro máximo órgano de gobierno estuvo presidida por el Dr. Bartomeu Vicens, presidente de la entidad, Daniel Redondo, director general, y David Sánchez, director operativo, estudios y proyectos. Sigue leyendo
Con el ritmo de vida actual todo son prisas y disponer de poco tiempo hace que comer se haya convertido en un acto inconsciente y automático. Meter un trozo de comida en la boca tras otro, sin prestar atención, casi sin masticar ni saborear mientras ya se está cogiendo el siguiente bocado, es la rutina alimentaria de muchas personas. Lo que quizás hemos olvidado es que no sólo importa qué comemos, sino también cómo lo hacemos, y que la manera de masticar y el tiempo que se dedica a comer impactan directamente en la salud. Sigue leyendo